måndag 18 augusti 2008

Stressmorgon


Korv som ska göra barnen hungrigare (England)

Ny dag, ny vecka och nya föresatser! Och ny energi. Eller?

Vaknar stressad av att jag har ett läkarbesök på förmiddagen då jag kommer ihåg att väckarklockan antagligen inte fungerar som den ska. Men det gör den. Har i alla fall rusat upp och vaknat till redan halv nio på morgonen (= tidigt för mig!). Och blir genast sugen på guldnougat. Tänk vad en dålig start på morgonen kan ställa till det! Men jag såg till att jag lät mig fundera över hur veckan skulle starta - och inte skulle det vara med en ofräsch mage och tungt sinne! Så nu väntar jag in min sedvanliga aptit på frukost bestående av gröt med bär, krossade linfrön och solroskärnor och ett eller två ägg. Det känns bra! Till sist.

Vaknar också till ett nystädat hem. Det var inte bara jag som blev ren igår. Den mest tillfredsställande aktiviteten med att städa är att moppa efter dammsugningen. Katthåren försvinner definitivt och hemmet får sin finish med absolut rena golv. Och en försäkrande god lukt sprider sig i lägenheten. Av Ajax såklart - den bästa städdoften jag känner till! Problemet är bara att varje liten smula som sedan stökar ner förstör denna upplevelse av komplett (frid) renhet. Det går fort med tre luddbollar hemma!



Dagens musiktips! Blueslåtar med Eric Clapton (som fortfarande rullar i bakgrunden och rensar sinnet från ogräs).

Dagens nyhetsskörd:
Andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , , , , , ,

söndag 17 augusti 2008

Baddepp


Painswick, Cotswolds (England)

Deppig söndag. Dan efter ätardan med lite nytt godis i systemet för att jag varit deppig. Men på kvällen klarnade det upp och jag kom iväg och igång. Ofta är det när jag tvekar inför att duscha direkt på morgonen som jag sedan känner mig för skitig för att ta mig för nåt vettigt, och ju mer dagen lider, ju dummare känns det att duscha då. Igår var en sån dag. Hela dagen hade jag ett badkar som jag fyllde på lite då och då, men aldrig använde. Jag frös dessutom och hade bara på mig en tröja - eftersom jag ändå skulle hoppa i badet. Dagen förflöt i ett slags mentalt fruset landskap där jag fastnade mellan två beslut - att bada eller inte bada. Att det kan vara så svårt!

Så idag ville jag inte göra om misstaget (nu var jag skitigare än nånsin!), men det tog mig ändå fram till tre innan jag duschade - och då bara för att jag tvingade mig iväg på stan till lite småshopping innan de stängde. Men så fort jag kände mig någorlunda fräsch började molnen sakta skingra sig och nu är mitt sinne ganska lugnt och harmoniskt. Det gör förstås sitt till att jag lyssnar på härlig blues i bakgrunden :)

När jag blir skitig ett längre tag så känner jag mig ovanpå övervikten sådär riktigt hopplöst äckelful och jag ser hela mitt liv med skitiga glasögon. All gammal gegga flyter upp. Så tror jag att det är.

Har faktiskt också haft några dagar på sistone där jag känt mig riktigt nöjd med mig själv. Stolt över min kropp och att vara jag då jag ser med förväntan på framtiden. Då jag inser att jag har det ganska bra och att jag kan styra mitt liv åt det håll jag vill. Lika underbar som sällsynt känsla i mitt liv. I fredags kände jag så, och sedan så lördag - söndag med depp. Det KAN ju ha något med godiset att göra. Jag trivs med att känna mig fräsch och på väg!

Tar mer England imorgon. För nu är det solnedgång och jag kan ana hur vackert det är bakom mina skitiga fönster ;) Så temat idag har varit skit! Skit i sinnet, skitig lekamen och skitiga fönster!

So long!



Andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , , , ,

lördag 16 augusti 2008

Chipsen har hittat till vågen


Pub med B&B i Stroud, Cotswolds (England)

Vikt: 81,6
Minskning: +0,4
Totalt: 3,4

Ja nu känns det mer att jag väger som jag kan förvänta mig efter allt godis och pubmat i England. Samtidigt ska jag inte sticka under stol med att jag är lite besviken eftersom jag gick konstant hela dagen igår! Och åt väldigt förnuftigt. Men det är bara att fortsätta. Och nu ska jag försöka äta lite mer eftersom vardagen snart kör igång, och då klarar jag inte av att ha för få kalorier i kroppen. Men jag kommer att äta otroligt mycket mindre än då jag gick upp. Vilket i kombination med min ökande motionerande i alla fall borde leda till en långsam viktnedgång. Kommer också att försöka minska min fokusering på vikten vilket betyder att jag kanske bara kommer att väga mig en gång i veckan. Och kanske inte redovisa allt jag gör i mat- och motionsväg. Men jag får se hur det blir. Men mina ambitioner är det inget fel på! Är mer motiverad än tidigare att gå ner. Speciellt med tanke på alla semesterbilder där jag inte vill kännas vid mig själv. Fattar liksom inte att jag är SÅ stor. Hu! Har också fått ett stort vandringssug i benen som kan hjälpa mig att hålla igång :)



Men nu till första delen av reseberättelsen:
Min första tanke när jag åkte några timmar med flygbussen genom England var att landskapet påminde mycket om Skånes, som jag bekantat mig med de senaste åren. Jag var inte så överväldigad, imponerad eller kunde över huvud taget ta in - att jag äntligen befann mig i England. Först när jag såg skyltar mot Colchester som jag bott i för 15 år sig, började min upplevelse sippra in i medvetandet. Men när jag väl kom fram till Cotswolds blev jag besviken och bestört över den otroliga trafik som finns överallt i England, och även i dessa mer ursprungliga landsbygdsregioner. Stora motorvägar mellan fälten var inte riktigt det jag hade längtat efter och jag började misströsta. Kanske är alla fina bilder från Cotswolds bara undantag från detta - inferno. Och den första stan jag besökte, Cheltenham, var också en riktig storstad som bekräftade mina farhågor. Men en väldigt trevlig stad med otroligt fina byggnader och mysiga små bostadskvarter. Cheltenham ligger fint nära Wales och är känd för sina dyra klädbutiker med designade kläder och dyra smycken. Staden kallas ofta för lilla London, och var alltså inte alls det jag var ute efter eftersom London inte är en av mina favoritplatser i England eller världen i stort.

Men Cheltenham var omringat av de härliga kullar och landsbygdsvyer som Cotswolds är så känt för. Så det första jag gjorde var att bege mig ut på irrfärd i utkanterna av staden för att komma i kontakt med dessa mytomspunna kullar! Men hur jag än gick var det alltid massa hus ivägen för kullarna och de såg betydligt närmare ut än det var. Det slutade med att jag efter mörkrets inbrott hade svårt att komma tillbaka till mitt Bed and Breakfast! Ingen var heller ute på gatorna utanför centrum på kvällen (mycket märkligt!) varför jag hade svårt att hitta någon att fråga om vägen. Men jag kunde så småningom halta upp i den alltför trånga heltäckningsmattebelagda trappen och gå och lägga mig i det sneda lilla rummet ovanför bardisken. Gissa om jag sov skönt! (Trots att sängen saknade bäddmadrass och som på de flesta andra ställen, och man fick sova direkt på den obekväma resårmadrassen.)


Mysig pub i fashionabla Cheltenham (med en onåbar kulle i bakgrunden)

Nästa stad Stroud var inte heller som mina drömmars Cotswold. Stroud är en lite stökig stad med både tråkiga hus och finare områden. Men staden är mindre än Cheltenham och till min stora lycka var kullarna inte alls svåra att hitta! Första klättringen på Cotswoldskullar skedde alltså här. Och att gå upp i 30 graders konstant lutning med 15 kgs övervikt är inte det lättaste! Även om viljan var starkt tappade jag nästan andan av ansträngningen. Men vilken belöning sen!

fredag 15 augusti 2008

Englandsminnen


Utsikt över Painswick, Cotswolds (England)

Vikt:
81,2
Minskning: +0,1
Totalt: 3,8

Jag är jätteglad över att bara ha gått upp ett hekto under min frossa-i-engelsk frukost- och-choklad-och-salt-and-vinigar-chips! Visst har jag gått otroligt mycket, men jag var ändå säker på att ha gått upp ca 2-3 kg. Men man hinner väl inte gå upp hur mycket som helst på en vecka, helt enkelt.

England var underbart. (Ska skriva lite mer om det framöver.) Jag var ju ute efter den fantastiska landsbygden och blev förvånad över hur mycket trafik det fanns även i de minsta av byarna i Cotswolds, men då får man tänka på att Cotswolds är ett riktigt vattenhål för alla semestrande Londonbor som faktiskt började semester tillsammans med skolungdomarna när vi anlände till England. Vi som trodde att vi prickade in lågsäsong bara för att vi har andra semestertider i Sverige!

Underligaste turistminnet var i den extremt lilla byn Bibury där jag såg en hord av japaner stiga ur en jättelik turistbuss och gå på rad och praktiskt taget fylla hela huvudgatan i byn. Surrealistiskt!

Skriver mer inom kort.

Andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , , , , ,

söndag 3 augusti 2008


Vikt: 81,1
Minskning: 0
Totalt: 3,9

Skönt att i alla fall hamna på samma vikt igen efter gårdagens ätslag. Hoppas att jag inte går upp till imorgon heller - men helst vill jag såklart gå ner lite innan jag ger mig av. Kommer vara borta i en dryg vecka och har då ingen möjlighet att blogga. Eventuellt något nedslag då och då om jag hittar internet. Annars får vi hoppas på att kroppen inte svällt upp till oigenkänlighet när jag är tillbaka!

Dagens matintag:
Frukost:1 glas juice och dinkelmüsli (1dl) med lätt-a-fil och 1 ägg

Hann inte redogöra för resten av dagen eftersom det var lite stressigt att komma iväg.

Dagens nyhetsskörd:

Andra bloggares åsikter om , , , , , , , , ,

lördag 2 augusti 2008

Vandringsdrömmar


Cotswolds, England
Vikt: 81,1
Minskning: +0,5
Totalt: 3,9

Ja det är inte kul att gå upp i vikt igen. Fick ett återfall med godis igårkväll och idag har varit svullardag. Inte fullt så onyttigt som förra ätardagen, men ändå. *suck* Men det är bara att acceptera och fortsätta kämpa.

Nu är det också så att jag ska på en och en halv veckas semester från måndag, och då varken vill jag eller kan jag heller vara så restriktiv som under min Atkin-lightperiod. Så det kommer att vara svårt att gå ner eller att ens behålla vikten. Men jag kommer att röra mig mycket under semestern och ska anstränga mig för att äta hälsosamt och kör sen igång på allvar igen den 17 augusti. Mitt mål är ändå att jag ska väga max 80 kg då. Men redan imorgon lär jag ligga närmare 82 så då får jag kämpa en del! Men främsta vapnet är som sagt motionen nu :). Måste erkänna att jag längtar efter Wagonwheels och fyllda chokladägg som jag hade svårt att skiljas från efter mitt aupairår i England för länge sen. Så det kommer att bli både det ena och det andra :) Som tur är har engelsmännen inte sån otrolig mat i alla fall. Men fish and chips kan bli lite svårt att stå emot...

Ska åka till Cotswolds - det vackraste landskapet på landsbygden i England! (Se också min bild i högerspalten under bloggarkiv!)Har velat åka dit i flera år och ska nu vandra, cykla och fotografera vilt. Och bara njuta av utsikten! Har precis varit och köpt fantastiska vandringskängor i gortex (reebook) för att klara de leriga stigarna!


Arlington Road i Bibury, Cotswolds

Se bilder på Cotswolds vandringsleder.

Okej. Bita ihop. Kvällspromenad och peppord på gång!

(Har idag gått sammanlagt en timme och kört 30 situps och lite hantlar. Inte så illa för en frossardag ändå!)

So long!


Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , , , , , , , ,

fredag 1 augusti 2008

Stadsvandring


Vikt: 80,6
Minskning: 0,2
Totalt: 4,4

Trots att jag åt ordentligt igår och inte rörde på mig har jag gått ner två hekto. Det känns som jag börjar få pejl på vikten igen. Och nu (äntligen) börjar jag vänja mig vid att bli nöjd på mindre portioner och smalare mat igen.

Har varit i stan idag och av misstag blivit filmad av Filip och Fredrik. Får bara hoppas att de väljer bort just det materialet, eller att det (jag) knappt syns i TV! De var helt lågmälda med endast en TV-man i följe. Tycker de borde ha haft varningsskyltar, eller i alla fall varit ett större och skränigare gäng! Dessutom hade de diskreta sommarkläder i svala färger. Såg ut som vilka sommarflanörer som helst. Luriga kamoflagekläder!

Så se upp!

Dagens matintag:
Frukost:1 glas juice och dinkelmüsli (1dl) med lätt-a-fil
Mellanmål: En halv påse bigaråer (eller hur de stavas) (ca 240g). Fantastiskt gott, rekommenderas!!
Lunch: Räkmacka på stan med många färska räkor, litet grovt bröd, ägg, sallad och bara lite onyttig sås
Mellanmål: Katrinplommon
Middag: 1 ½ portion bönsallad
Mellanmål:
Återfall. Bestämde mig för att ha ett 24-dygns-ätande istället för en ätardag. Var deppig och behövde piggas upp. Men hälften hade räckt. Hoppas jag struntar i ätardag imorgon och fram till nästa helg nu.

Dagens träning:
Kondition: En heldag på stan
Styrka:

Dagens nyhetsskörd:
Andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , , ,