Musik i perfekt (snabb) gåtakt.
Det är lite högre volym på dessa:
Läs även andra bloggares åsikter om Musik, träning, inspiration, promenad, promenader, träningsmusik
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
_20070614170708.jpg)
Escape to the Country
En annorlunda barndom
Billie Holiday på Spotify
Denna blogg är tänkt att vara lika kortvarig som min viktresa.
Månadens vikt
Startvikt 30 januari: 88,9 kg
21 juni 87,4
21 juni 87,4
Bloggintresserade
Presentation
Här kan du följa min kamp mot ett 20 kilo lättare liv. Den 30 januari 2010 är min startvikt 88,9 (utgår från 89 kg) och min startlängd 173. Gick med bloggens hjälp ner 10 kg tidigare, men dessa återtogs efter graviditetens slut i somras. Det blir en tuff kamp att gå ner i vikt igen, och nu med ett litet barn som kräver det mesta av min tid och energi . Men jag vill inte vara överviktig längre utan hoppas nu en gång för alla nå min målvikt på 60 kg, eller åtminstone 70 kg så småningom.
Jag kommer liksom tidigare inte att orka vara så strikt men ska försöka kompensera det med min uthållighet :-)
Vill du också se mig svettas, dela med dig av egna ansträngningar eller bara kolla hur det går?
Jag kommer liksom tidigare inte att orka vara så strikt men ska försöka kompensera det med min uthållighet :-)
Vill du också se mig svettas, dela med dig av egna ansträngningar eller bara kolla hur det går?
Dags att ändra riktning
Innehåll
- 1 Första vec kan
- 10 Tionde veckan
- 11 Elfte veckan
- 12 Tolfte veckan
- 9 Nionde veckan
- Andra höstveckan
- Andra veckan
- Bakslag
- Februari 2010
- Femte veckan
- Fjärde veckan
- Första höstveckan
- Gonatt
- Graviditet
- Januari 2010
- Katter
- Mars 2010
- Mars 2010 sammanfattning
- Musik
- Nionde veckan
- Ny smalmetod
- Paus
- Problem
- Projekt 3
- Sammanfattning
- Sista trimestern
- Sjunde veckan
- Sjätte veckan
- Sommaren 2009
- Sommaren 2010
- start
- Tredje veckan
- Tänka sig smal?
- veckorapport 1
- Viktkurva
- Åttonde veckan
Bloggarkiv
-
▼
2008
(89)
-
▼
juni
(26)
- Urtrött
- Right on track
- Äntligen!
- Mör
- Andra ronden
- Dragkamp
- Avvänjning
- Mental brygga
- Tvättstrul
- Stockholmsminnen
- Tillbaka!
- Frånvaro
- Pinnar på
- Förnyad motivation
- Delpersonligheter
- Håglös
- Nya tag
- Sommarmorgon
- Börja om från början
- Godisalternativ
- Godisfrukost
- Några gamla godingar
- Disciplin och problemhantering
- Chokladkamp
- Oförtjänt framgång
- Bakslag och tips på magmat
-
▼
juni
(26)
Bloggar jag gillar
Resurssidor
Billiga nöjen
Jag ser på
Escape to the Country
Jag läser just nu
En annorlunda barndom
Jag lyssnar på just nu
Billie Holiday på Spotify
Nyttiga mellanmål
- 1 äggmacka med kaviar
- Avocado med keso och röd kaviar
- Bar från naturdiet, modifast eller nutrilett
- Barnmat
- Crabsticks
- En handfull nötter (favorit just nu: makademiernötter)
- Frukt
- Färskpressad apelsinjuice
- Grönsaksjuice
- Katrinplommon
- Müsli (med kanel, russin, krossade linfrön, solroskärnor och ev bär)
- Rostbiff
- Smoothie
- Te
- Tonfisk i vatten
- Ägg (1-3 st)
För att minska sötsuget
- - Kromtillskott
- - Tryptofanrika livsmedel, ex avocado och banan
- - Ägg
Mina förutsättningar för att kunna gå ner
- - Ordentligt med mat!
- - Ordentligt med sömn VARJE natt
- - Reducering av ensamhet
- - Reducering av stress
- - Reducering av ångest
- - Tid till att slappna av på kvällen
Antalet besökare just nu:
Antal besökare idag:
Antal besökare totalt:
Antal besökare idag:
Antal besökare totalt:
1 kommentar:
Tack för kommentaren på min blogg. Och alla frågorna, jag gillar frågor! :)
Ska skriva ned det du bett om inom en snar framtid.
Hej så länge! :)
Skicka en kommentar